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     ◆『石けん洗顔が、美肌をつくる』 〜シンプル美肌革命〜セカンドシーズン 運営中!

     当ブログ”乾燥肌・敏感肌の宇津木式スキンケアの経過記録 ~シンプル美肌革命~”に続く、スキンケアの肌経過記録のサイトです。基礎化粧品は引き続き使いません!宇津木式スキンケアを1年間行ってもなかなか改善されなかった肌に、適宜石けん洗顔をプラスすることにしました。ベースのスキンケア方法は変わらずに宇津木式スキンケアです。2014年9月以降の詳しい肌状態の変化は、写真付きで『石けん洗顔で、美肌になる』に引き続き経過記録していきます。



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     宇津木式スキンケアをしていてもやっぱりメイクもしたい!基礎化粧をしていなくても使える〔石けんで落とせて〕〔肌に優しい〕化粧品とミネラルコスメだけに特化したマニアックなこだわりサイト。まずは、ミネラルファンデーションから3ブランドの特徴を比較してチェック。これでもう、宇津木式スキンケアでファンデーション迷わない!



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      基礎化粧品を使わない『宇津木式スキンケア』に続き、ついにシャンプーを使わない『宇津木式ノーシャンプー(湯シャン)』を始めました。宇津木式スキンケアをはじめたなら、気になる宇津木式湯シャン。挑戦してみることにしました!
    シャンプーをしないことで、健康な髪と地肌を手に入れることが出来るのだろうか?通称 “ 湯シャン ” の経過記録。
    ※宇津木氏の湯シャンに関する書籍『シャンプーをやめると、髪が増える

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    シンプルなスキンケアを目指していた時に出会ったのが『宇津木式スキンケア』。長期戦になるだろうと思い経過報告ブログを立ち上げました。現在は、『宇津木式スキンケア』を進化させ『究極のシンプルスキンケア』を行っています。

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    ◆『宇津木式スキンケア』参考書籍:宇津木龍一 著
    --「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません― (2012/2/1出版)    
    -- 宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる(2014/3/26出版)
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    基礎化粧品を一切使用しない『宇津木式スキンケア』のやり方


    宇津木式スキンケアと出会ったのは東京駅の前にある書店、ブックファーストだった。


    「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―

    えっ、―美肌には化粧水もクリームもいりません―ですか?
    ほんと?
    と思うと同時に本を手に取り読み始めていた。

    その内容は、衝撃を与えることばかりだが、乾燥肌・敏感肌と長年付き合ってきた私には、
    化粧品そのものの効果をどこかで疑っていたし、『宇津木式スキンケア』の考えはストンと腑に落ちた。



    宇津木式スキンケアのやり方


    ・基礎化粧品は一切使わない
       クレンジング、洗顔料、化粧水、乳液、美容液・・・一切使いません
    ・気になる乾燥は、米粒程度のワセリンを最低限使用
    ・基本的な洗顔は、水 / ぬるま湯洗顔
    ・メイクをした場合の洗顔は、純石けん洗顔
    ・メイクは、純石けん洗顔で落ちるものだけ使用。その為、極力化粧はしない。
    ・ポイントメイクは可
    ・ポイントメイクを落とすときは、水もしくは石けん水をつけた綿棒を使用
    ・外出時15分程度なら、日焼け止めはつけない
       短時間であれば帽子・日傘でカバーした方が肌によい



    宇津木式スキンケアのポイントは、こんな感じ。
    とことん、肌に何もつけません。

    宇津木式スキンケアを提唱している方は、宇津木龍一(うつぎりゅういち)医師。



    宇津木龍一(うつぎりゅういち)医師とは?


    千代田区に『クリニック宇津木流』をもつ。専門は形成外科・皮膚科。

    ◆住所    東京都 千代田区 内幸町1-1-1 帝国ホテルタワー8F
    ◆電話番号  03-3509-6210

    宇津木龍一 (うつぎりゅういち) 医師 ドクターズガイド

    日本におけるシワ・たるみ治療の数少ない専門家である。


    『宇津木式スキンケア』が誕生した過程


    アンチエイジングを専門にしているのに、基礎化粧品を一切使わないスキンケアを提唱するとは
    今現在の美容業界に一石を投じていると感じる。

    書籍を読むと、宇津木式スキンケアが誕生したプロセスがわかる。
    そもそも、宇津木先生プロデュースの化粧品研究が進む段階で、使用したモニターの肌経過を追っていくと衝撃の事実に直面する。

    モニターから研究過程の化粧品のフィードバックとして『乾燥する』という声があり、
    そこで美肌に良いといわれるヒアルロン酸やビタミンCを化粧品に加え改良した。
    しかし、『より乾燥する』という声が聞かれる。ヒアルロン酸の量を増やしても然りだ。

    化粧品の成分を変え、それに伴いモニターの肌を観察していく中で、化粧品そのものが肌を老化させているのではないかという結論に辿り着く。
    それが『宇津木式スキンケア』のはじまりである。

    ただの宇津木先生の仮説ではなく、検証を結果を繰り返した結果に辿りついた結論であることが書籍を読み理解できると、化粧品神話を捨て『宇津木式スキンケア』を実践したくなる。



    『宇津木式スキンケア』に必要なもの


    基礎化粧品を一切使わないため必要なものは少ないが、すぐにはじめられるように宇津木先生本人が書籍の中で必要だと言っているものを紹介する。


    ※書籍の中で特定商品の紹介や指定はしていないので、参考までに私が使用して良かったものor評価の高い商品を紹介している(価格は参考まで)

    ◆メイクを落とすための純石けん

            
    (左)無添加石鹸白いせっけん3P¥540
    (右)カウブランド 無添加せっけん 3個パック (100g×3個)¥336

      


    泡立てネットはお好みで
    (左)銀 泡立て洗顔ネット¥578
    (右)小久保 マイナスイオン ミニホイップ洗顔泡立てネット¥525

        


    ◆乾燥時に使用するワセリン

    ワセリンは、ボックスタイプでもチューブタイプでも良いが『清潔な状態で使うこと』と『白いワセリン』を使うことが注意点である。
    ボックスタイプの場合は、手でとるのではなく綿棒やスティックを使うことを推奨している。
    また、暫く使っていないワセリンは表面が清潔とは限らないので、表面を全て取り払って新しい面を使うことを推奨している。チューブタイプは外出時でも清潔・手軽に使えるので、重宝する。

    (左)ワセリンHGチューブ 60G ¥864
    (右)ワセリンHG 100g ¥864

      

          
    より高品質な白色ワセリン
    (左)サンホワイトP-1  50g¥1,390
    (右)サンホワイトP-1[化粧油] 400g¥3,380

         


    個人差はあるが、乾燥・敏感の度合いが強い人には、サンホワイトの方がおすすめ。
    基礎化粧品を使わなくなるとスキンケアに関する出費が減るので、ワセリンだけは品質を良いのを選んでもいいかも。

    ただ、ワセリンは皮膚の保護なので成分が皮膚の中に入るわけではない。
    よりお手頃価格のワセリンHGでも、かぶれや赤味がでず乾燥が防げれば全く問題ないと思う。

    使用後レビューを見るとワセリンHGは夏、サンホワイトは冬、と季節で使い分けている人もいるようだ。
    これから乾燥の季節・・・、『宇津木式スキンケア』で唯一使って良いワセリンが最初は頼みの綱になりそうなので、私はサンホワイトを選ぶことにした。


    ◆理論武装のための書籍

    宇津木式スキンケアの書籍の中で、『いきなり肌に何もつけるなって言うんだから、途中で挫折したくなるだろう。だから、まずは理論武装をしよう』という内容が書かれている。

    インターネットでの情報だけでも、宇津木式スキンケアは実施できる。とてもシンプルなスキンケア方法だから。しかし、シンプルな割に『途中で挫折したくなる』可能性が高い・・・。

    肌の本来の力を取り戻すには時間がかかるからだ。『今日くらい・・化粧水つけちゃおっかな』『パック・・・久しぶりにしたいな』という誘惑が襲ってくるだろう。

    そんな時に、『なんで基礎化粧品つけたらだめなんだっけ?』と確認できる書籍があることは強い味方になり得る。宇津木先生の奥様も、ご主人にいわれるように宇津木式スキンケアを実施した様だが、『専門家がそばで応援してくれなかったら挫折しただろう』と言ったという主旨が書籍に記載されている。

    専門家がそばにいてもそのように思うのだから、書籍をみて『宇津木式スキンケア』実施しようとしているならなおさらだろう。

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    ◆『宇津木式スキンケア』参考書籍:宇津木龍一 著
    --「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません― (2012/2/1出版)    
    -- 宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる(2014/3/26出版)
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