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     当ブログ”乾燥肌・敏感肌の宇津木式スキンケアの経過記録 ~シンプル美肌革命~”に続く、スキンケアの肌経過記録のサイトです。基礎化粧品は引き続き使いません!宇津木式スキンケアを1年間行ってもなかなか改善されなかった肌に、適宜石けん洗顔をプラスすることにしました。ベースのスキンケア方法は変わらずに宇津木式スキンケアです。2014年9月以降の詳しい肌状態の変化は、写真付きで『石けん洗顔で、美肌になる』に引き続き経過記録していきます。



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      基礎化粧品を使わない『宇津木式スキンケア』に続き、ついにシャンプーを使わない『宇津木式ノーシャンプー(湯シャン)』を始めました。宇津木式スキンケアをはじめたなら、気になる宇津木式湯シャン。挑戦してみることにしました!
    シャンプーをしないことで、健康な髪と地肌を手に入れることが出来るのだろうか?通称 “ 湯シャン ” の経過記録。
    ※宇津木氏の湯シャンに関する書籍『シャンプーをやめると、髪が増える

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    シンプルなスキンケアを目指していた時に出会ったのが『宇津木式スキンケア』。長期戦になるだろうと思い経過報告ブログを立ち上げました。現在は、『宇津木式スキンケア』を進化させ『究極のシンプルスキンケア』を行っています。

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    〔積極的水洗顔〕宇津木式スキンケア【経過記録】 ~10ヶ月目終了:280日目



    2014年  7月18日(金) 宇津木式スキンケア【経過記録】 10ヶ月目終了:280日目 


    宇津木式スキンケアをはじめて10ヶ月が経過した。

    東京はもうすぐ梅雨明けだろうか。梅雨は肌荒れを起こしやすい季節ともいわれている。梅雨に肌荒れを起こしやすいのは高温多湿で肌バランスが崩れやすいことによるところが大きい。


    280日目お肌の状態 (月経周期17日目)
    ★10ヶ月目終了:280日目 2014/7/18 額

    ★10ヶ月目終了:280日目 2014/7/18 頬
    ※写真をクリックすると拡大。時系列・月別のアルバムが閲覧可能。

    赤みは酷くはないが、まばらにある。
    肌を触った感じは、ザラザラ感やでこぼこ感がある。

    現在最も荒れているのは、相変わらずこめかみと眉間。赤み、小さい吹き出物、乾燥、ざらつき、かゆみの症状が全て。乾燥よりも皮脂でかゆみがある気がする。そんな場合は、日中も水で顔を洗うように心がけている。

    宇津木式スキンケアで、ぬるま湯洗顔を朝・晩行うので、何度もぬるま湯洗顔をすると皮脂がとれすぎてしまう。そのため、冷たすぎない水で軽く洗顔し余分な皮脂やほこりを落とし、肌を引き締める様にしている。メイクをしている場合日中は簡単に洗顔は出来ないが、休日には水洗顔は積極的に行っている。


    かゆみの原因は大きく3種類『乾燥』『酸化した皮脂』『汗』。明らかに乾燥でかゆい場合はワセリンを塗るが、乾燥していないのにかゆい場合・赤みのある場合は皮脂で炎症を起こしている可能性が高いので、水洗顔をするようにしている。

    かゆみを放置しておくと肌を余計に触ってしまったり、炎症が悪化する恐れがあるので我慢しすぎないようにしている。皮脂は放置しておくと酸化し常在菌の栄養になり、脂漏性皮膚炎を引き起こすこともあるので過剰にならないよう気をつけている。


    梅雨があけたら、夏だ。どんな肌で夏を迎える事ができるのだろうか。
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